<p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">Что нужно знать о крещенском купании.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">На Крещение множество людей принимают героическое решение о купании в проруби. Но далеко не для всех эта затея безопасна. Медики советуют с осторожностью относиться к купанию в Крещенской купели. Экстремальное для организма погружение характеризуется резким выбросом адреналина, спазмом сосудов и резким повышением артериального давления. Поэтому, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом. Во время погружения стоит соблюдать элементарные правила:</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅ совершать погружение следует только в специально оборудованных купелях, рядом с которыми есть медицинская палатка.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅раздеваться нужно постепенно снизу-вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅окунуться в воду обязательно нужно с головой, чтобы избежать спазма сосудов.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅после купания тело необходимо немедленно обтереть, одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅сразу же нужно выпить горячего чая.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅беременным женщинам погружение категорически противопоказано.</p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: medium;">✅до погружения в купель необходимо воздержаться от употребления алкоголя! Ведь под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, ОРЗ и пневмонии. Берегите себя!</p>